Bielizna musi być przede wszystkim dobrze dobrana, a więc nie może być ani za mała, ani za duża. Jeśli będzie za ciasna, to będzie bardzo niewygodnie się nam ją nosić lub w ogóle nie będzie to możliwe, zaś w drugim wypadku będzie źle na nas leżeć. Pamiętajmy też, że bieliznę powinniśmy dostosowywać do aktualnej pory roku, pogody za oknem, gdyż w innym wypadku prosto o przeziębienie,czy zapalenie pęcherza moczowego. A jeśli będziemy te choroby łapać bardzo często to z czasem może dojść do poważniejszych , trudnych do wyleczenia schorzeń.
Niestety zwłaszcza młode dziewczyny całkowicie nie przejmują się tym, czy jest słoneczny czy zimny dzień i zakładają stale tą samą bieliznę, a więc cienką, mocno wyciętą i nie wiele zakrywającą, chcą przede wszystkim ładnie wyglądać, zapominając o wygodzie i zdrowie. Ale tak się dzieje również w wypadku innych ubrań, liczy się tylko, że ładnie się wygląda, to dlaczego miałoby być inaczej, jeśli jest to bielizna. Na szczęście jest tak tylko do pewnego wieku im bardziej stajemy się starsi, tym większą wagę przykładamy do naszego zdrowia, jak i komfortu tego co na siebie wkładamy. Oczywiście nie chodzi tylko o to by bielizna była tylko i wyłącznie wygodna i komfortowa, musi się także dobrze na nas prezentować.